Как получить свой голос обратно с 14 домашними средствами

У вас есть большая речь, вы играете в театре или поете, или говорите речь в большой конференц-зале и вы потеряли свой голос. Это случается со всеми из нас в то или иное время, и когда это произойдет, как сделать ваш голос снова становится одним из главных приоритетов. Перед тем как паниковать, давайте рассмотрим несколько вопросов. Почему люди теряют голос и как долго это займет, чтобы получить свой голос обратно? Ответ на эти вопросы зависит от тяжести воспаления голосовых связок, а также эффективность используемого препарата.

Как лечить голосовые связки и избежать хрипов или работает плохо может быть выполнено, используя эти средства при остром ларингите, но хронический ларингит необходимо обратиться за консультацией и необходимым лечением врача.

14 домашние средства, чтобы получить свой голос обратно

1. Мед

Одним из лучших и самых известных средств для того, как сделать ваш голос является мед. Не только мед является весьма полезным для снятия раздражения в горле и покрытия, но она также имеет противомикробные и противовоспалительные свойства, чтобы добраться до корня проблемы.

Что делать:

  • Никаких модных смесей не надо, просто проглотить 1 ст. л. сырого меда каждые несколько часов.
  • Также можно добавлять мед и лимон в свой травяной чай. Некоторые люди даже добавить щепотку кайенского перца или корицы в чай, чтобы повысить его эффективность.

малый опарник меда

2. Солодки

Еще один ингредиент с мощным анти-вирусные и анти-воспалительных свойства солодки. Солодка является природным отхаркивающим средством, которое помогает избавиться от слизи наряду с воспалением, которые являются важнейшими шагами в том, как получить свой голос обратно.

Что делать:

  • Принесите 1 стакан воды до кипения, затем добавьте 1 чайную ложку сушеного корня солодки.
  • Продолжать варить солодки более 5 минут.
  • Процедите солодки и добавить мед и/или лимон по желанию.
  • Пить это по крайней мере 3 раза в день до улучшения симптомов.

Обратите внимание: Солодка может иметь неблагоприятные реакции с некоторыми лекарствами и не может хорошо работать для людей с высокое кровяное давление, болезни почек, заболевания печени, или сердечных заболеваний. Не рекомендуется для беременных или кормящих матерей.

3. Эвкалиптовое Масло

Ингредиент в лучшие сиропы от кашля, эвкалиптовое масло является еще одним компонентом, который может сыграть решающую роль в том, как получить свой голос обратно. Эвкалиптовое масло содержит противовирусные и антибактериальные свойства, которые смогут помочь избавиться от причины воспаления, влияя на голосовые связки.

Что делать:

  • Добавить несколько капель эвкалиптового масла в большую кастрюлю с кипящей водой.
  • Используйте полотенце, чтобы покрыть ваши головы, пока вы вдыхаете пар в течение 10 минут.
  • Повторите это средство пару раз в день.
  • Вы также можете добавить 5 до 6 капель эвкалиптового масла в 1 ч. л. кокосового или оливкового масла и втереть его в глотку прежде, чем обертывание горла с теплым компрессом, чтобы помочь масла поглощения быстрее.

4. Имбирь

Еще один отличный противовоспалительные соединения, которые могут в значительной степени способствовать как получить свой голос обратно имбиря. Свежий имбирь содержит флавоноид под названием гингерол, который успокаивает воспаленные слизистые оболочки, окружающие гортань.

Что делать:

  • Тонко нарезать свежий корень имбиря размером большой палец на 2 стакана кипятка.
  • Накрыть сковороду крышкой и позволить воде продолжать варить в течение 10 минут.
  • Процедить ломтики имбиря из чай и дайте ему остыть в течение 3-5 минут.
  • Добавить немного лимонного сока и меда, при желании.
  • Пить этот чай каждые несколько часов в течение дня.

5. Теплой Соленой Водой

Полоскание горла с теплой соленой водой является испытанным и верным средством для того, как сделать ваш голос так же. Соль помогает убить микроорганизмы, вызывающие воспаление вокруг ваши голосовые связки и помогает ускорить заживление.

Что делать:

  • Добавить ½ чайной ложки соли на 1 стакан теплой воды.
  • Займет около ¼ стакана смеси в рот одновременно.
  • Полощите в течение 30 секунд или около того, прежде чем плеваться его и повторите процесс, пока вся вода использована.
  • Повторите эти 3 или 4 раза на протяжении дня.

6. Луковый Сироп

Это может быть не так вкусно, как некоторые другие, но это работает. Луковый сироп-это очень эффективное средство как вернуть свой голос обратно. Лук содержит антимикробные и противовоспалительные свойства, чтобы согласиться с тем, что это естественное отхаркивающее средство для удаления слизистых из вашего гортани.

Что делать:

  • Нарезать 3 или 4 средние лук.
  • Варить дольки в 4 стакана кипящей воды, пока раствор загустеет до сиропообразной консистенции.
  • Оставляем этот сироп смешать с водой.
  • Добавить 5 столовых ложек сиропа в стакане теплой воды.
  • Добавьте 1 чайную ложку натурального меда, чтобы помочь терпеть вкус.
  • Пейте медленно, маленькими глотками смесь на протяжении дня.

руки держат три луковицы

7. Чеснок

Кузен лук, чеснок, также обеспечивает высоко эффективное средство в Как получить свой голос обратно. Чеснок содержит флавоноидов, аллицина, который является эффективным противомикробным составом. Чеснок также является натуральным отхаркивающим, чтобы помочь избавить вас от слизистой вокруг голосовых связок.

Что делать:

  • Тщательно разжевать и проглотить сырой зубчик чеснока каждые три-четыре часа в течение дня.
  • Вы также можете нарезать несколько зубчиков чеснока и добавьте их в банку из равных частей сырой, нефильтрованный яблочный уксус и вода.
  • Хорошо перемешайте содержимое и дайте ему сидеть в течение 4 часов.
  • Создать сиропообразной смеси с использованием сырого меда и чеснока/смесь.
  • Принимать по 2 столовые ложки каждые 4 часа.

8. Лимонный Сок

Лимонной кислоты в лимонном соке также помогает убить вирусы и бактерии, которые являются причиной вашего состояния. Лимонный сок также помогает ослабить слизистую, так что вы можете получить его из вашего горла. Это еще один верный и средство, как получить свой голос обратно.

Что делать:

  • В стакан теплой воды, выжать сок лимона.
  • Вы можете добавить ½ чайной ложки морской соли, Гималайской солью или обычной поваренной соли, чтобы сок и вода.
  • Используйте этот раствор для полоскания несколько раз в течение дня.

9. Яблочный Уксус

Еще одним эффективным средством для того, как сделать ваш голос является яблочный уксус. Противомикробные и противовоспалительные свойства яблочного уксуса не только поможет избавиться от инфекции, но и устраняет отек слизистой и окружающих и подавляя свои голосовые связки.

Что делать:

  • Добавить 2 столовые ложки сырой, нефильтрованный яблочный уксус и 1 ст. л. сырого меда в ½ стакана теплой воды.
  • Пить это лекарство 2 или 3 раза на протяжении дня.
  • Яблочный уксус также является ключевым ингредиентом в некоторых других решений в нашем списке.

10. Куркума

Как эффективно снижает воспаление и боль как ибупрофен, куркума является отличным средством для того, как сделать ваш голос обратно. Куркумин, активный флавоноид в куркуме, помогает уменьшить воспаление и избавиться от слизистой вокруг голосовых связок.

Что делать:

  • Готовить такой чай, как указано выше для имбиря и используйте его в тех же дозах.
  • Кроме того, можно добавить ½ чайной ложки куркумы на стакан теплого молока.
  • Пить эту смесь 2-3 раза в течение дня, чтобы принести облегчение.

11. Корица

Еще один мощный противовоспалительный, антибактериальный и антисептический ингредиент-корица. Три мощных соединений в корицы, коричный альдегид, циннамат и коричной кислоты, делают этот ингредиент мощным дополнением к лучшие средства для Как сделать свой голос обратно.

Что делать:

  • Отварить целую палочку корицы или 1 чайная ложка порошка корицы в 2 стаканах кипятка в течение 10 минут.
  • Добавляйте мед в чай и потребляют его 4 или 5 раз на протяжении дня.
  • Кроме того, вы можете посыпать корицей поверх столовую ложку меда и проглотить его каждые несколько часов.
  • Наконец, корица может быть эффективной добавкой для всех других средств правовой защиты в этом списке.

12. Зубчик

Почти столь же мощным, как корица в его эффективности на том, как получить свой голос обратно гвоздики. Используется вместе с оксидом цинка в качестве временной пломбы для полостей, в эвгенола гвоздики известно своими антисептическими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которое сослужит вам хорошую службу, когда дело доходит до успокаивающих симптомы и борьбе с инфекцией в голосовые связки.

Что делать:

  • Создать чай с помощью от 8 до 10 целых зубчика или 1 ч. л. порошка гвоздики на месте корицы в приведенных выше рецептов.
  • Земля гвоздики или гвоздичное масло также может помочь улучшить другие рецепты в этом списке.

13. Аниса

Семена аниса тоже эффективно, когда речь заходит о том, чтобы получить свой голос обратно. Похожими на гвоздики и корицы, семена аниса обладают антимикробными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, чтобы помочь принести облегчение для ваших голосовых связок.

Что делать:

  • Создать чай через 6 целых 8 звездочек аниса или 1 ч. л. порошкообразного аниса в место корицы или гвоздики в приведенных выше рецептов.
  • Молотый анис или анисовое масло также может помочь улучшить другие рецепты в этом списке.

14. Ромашка, шалфей и мятный чай

Эти три травы создают эффективные травяные чаи, которые являются прекрасным дополнением к нашему списку средств для Как получить свой голос обратно. Эти травы обладают противовоспалительными свойствами, чтобы помочь уменьшить отек вокруг ваших голосовых связок.

Что делать:

  • Приготовления чая из целых листьев любой из этих трав по отдельности, или в смеси этих трех групп, по кипения 2 стакана воды и добавить горсть листьев.
  • Накрыть крышкой и дать чаю кипятят в течение 15 до 20 минут, прежде чем напрягаясь и пить.
  • Кроме того, вы можете заваривать эти чаи из пакетиков.
  • Пить этот чай 3 или 4 раза на протяжении дня.

масло мяты с листьями

Заключение

Вы не должны отменить свою встречу или производительность, если Вы не осведомлены о лучших способов, как лечить голосовые связки, уменьшая воспаление и устраняя ее причины. Когда речь заходит о том, чтобы получить свой голос обратно или как получить свой голос обратно в общем, использовать один или несколько из этих средств могут значительно улучшить ваше состояние. Добавить Ваши истории успеха с этими или другими средствами правовой защиты наряду с любые возникшие у вас вопросы в комментариях ниже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 6 =


Яндекс.Метрика