Как Избавиться От Мокроты: 20 Естественных Домашних Средства

У вас есть сильный насморк и вы чувствуете себя настолько перегруженной, вам трудно говорить или даже дышать? Ваш первый инстинкт может быть, чтобы купить более-в аптеке противозастойное средство для борьбы с избыточной слизи или мокроты, но многие купленные в магазине продукты могут принести больше вреда, чем пользы. Рекомендуется использовать домашние средства для лечения вашего кашля, аллергий или бронхитов.

Что такое Флегма?

Термины “слизи” и “флегма” означают одно и то же для большинства людей, хотя словарные определения несколько отличаются.

Слизистые клетки находятся в дыхательных путях, кишечнике и верхних веках. Слизь защищает слизистую оболочку, предотвращая пыли, аллергенов и бактерий от попадания в ваши легкие.

Когда слои слизи ваших дыхательных путей приходится бороться с слишком много бактерий, они работают сверхурочно, чтобы защитить ваше тело. Гиперактивный слоев слизи, вызывает заторы, забивая нос и горло, и грудь с избытком слизи.

Флегма, произведенные в нижние дыхательные пути, является слизь-Тип вещества, которое закупоривает ваши груди, горле и носу. Вы можете откашливать мокроту, если у вас бронхит или пневмония. Зеленая или желтая слизь или мокрота может указывать на инфекцию.

Каковы причины мокроты

Простуда обычно причиной мокроты и слизи, но вы можете чувствовать себя перегруженными по некоторым другим причинам, таким как:

  • Астма
  • Пост-носовой насморк
  • Гайморит
  • Бронхит
  • Вирусные инфекции
  • Аллергии
  • Респираторные Инфекции

Обратитесь к врачу, если заложенность сохраняется и после того, как вы воспользовались естественным и внебиржевом средства правовой защиты. У вас может быть пневмония или другое серьезное состояние, или особо тяжелой инфекции.

Домашние средства для мокроты

Вы можете чувствовать себя беспомощным, когда у вас сильный насморк или заложенность из-за астмы или бронхита. Попробуйте поэкспериментировать с домашние средства для Как избавиться от мокроты. Вы можете быть знакомы с некоторыми из них из вашего детства, в то время как другие могут быть сюрпризом. Используйте эти предложения для Как избавиться от простуды и заложенность носа и груди, которые сопровождают его.

Сморкаться

Когда нос забивается слизью, хватая салфетку и дует он является самым быстрым, самым очевидным решением для как избавится от мокроты.

Вы должны быть осторожны, о том, как изгнать слизь. Нос слишком сильно может вызвать слишком большое давление и усугубить симптомы инфекции, бактерии, вызывающие двигаться глубже в ваше тело.

Осторожно очистите нос, и пустые одну ноздрю за один раз. После сморкания, распоряжаться тканей и мойте руки с мылом и водой, чтобы избежать распространения бактерий. Используйте новую салфетку каждый раз, когда ваш сморкаться.

Нос слишком часто (и слишком сильно) дает красную, воспаленную нос и могут даже вызвать кровотечение. Искать другие методы, чтобы растворить слизь, прежде чем он забивает нос.

Теплые Жидкости

Любая теплая жидкость напиток успокоит вас и поможет растворить раздражает слизь в горле. Попробуйте пить горячий чай, бульон или куриный суп, или горячий домашний лимонад (без сахара), чтобы очистить вашу дыхательную систему. Горячий шоколад и теплое молоко могут работать для некоторых людей. Молоко уже давно думал на увеличение слизи производства, но последние исследования показывают, что молочные продукты не влияют на заложенность носа.

Вдыхать Пар

Вдыхание пара из миски с горячей водой или паровой ингалятор представляет собой недорогой и эффективный способ для людей, которые ищут, как получить слизь из горла. Дышать в Steam выбить слизь и мокроту. Как только ослабил, вы можете кашель веществ из вашего тела.

Подготовить паровую чашу с кипящей водой в кастрюле и передачей тепла-доказательство миску. Размешайте в ней две ложки тимьяна, розмарина или эвкалипта травы, или добавить несколько капель эфирного масла лаванды, если вы хотите. Дыхание в обычный испаренная вода растворяет слизь, но с добавлением трав или эфирных масел ускоряет процесс.

Оберните полотенце над головой, и положение полотенцем, чтобы пар остается под ней. Вдыхать пары в течение пяти-десяти минут. Вы хотите купить паровой ингалятор если вы часто страдаете от перегрузок, бронхит или астма.

Ингалятор состоит из отсека для воды и эфирных масел, механизм отопления и мягкий пластик лицевой части, где вы отдыхаете ваш нос, лицо, горло и дышать в пар.

Вы можете также поставить увлажнитель в вашей спальне или гостиной, чтобы добавить влаги в воздухе и помочь разбить слизь. Возможно, вы помните, что в вашей комнате, как ребенок, когда у тебя простуда, но увлажнители работают так же, как и для взрослых. Эти увлажняющие машины также помогают удалить загрязнения из воздуха, чтобы предотвратить приступы астмы и респираторных инфекций.

Вы ищете ответ на вопрос, Как получить слизь из груди, не тратя деньги на лекарства? Горячий душ также поможет ослабить слизи. Вода не должна быть слишком горячей, но она должна выпускать пар. Пить горячий чай или суп после душа, чтобы продолжить изгнания слизи и мокроты.

Лук

Лук может дать вам неприятный запах изо рта, но они содержат много важных питательных веществ, включая Витамин С, В6, биотин, фолиевая кислота и кальций.

Вещество под названием кверцетин, (также есть в яблоках), дать лук некоторые важные лечебные свойства. Флавоноид с антигистаминным и противовоспалительным власти, он предотвращает клетки выпускать аллергии вызывающие аллергии.

Кверцитина защищает от астмы, Сенной лихорадки, и бронхит, условия, которые часто приводят к скопление мокроты. Лук способен укрепить иммунную систему и помочь вам заживают быстрее.

Съесть нарезанный лук с или без меда заливается над ними, или сделать тоник из лука и сахара, разжижающие мокроту, так что вы можете кашель его легче. Вымыть и нарезать небольшую луковицу и смешать кусочки с двумя ложками сахара. Пусть сидят в маленькой чашке или миске в течение 30 минут, пока он не разжижает. Возьмите тоник каждые два-три часа.

Теплые Компрессы

Прочистить слизь заполненных носа, используя теплый компресс на нос для открытия носовых проходов с наружной стороны.

Смочите полотенце в теплой воде и отжать лишнюю жидкость из него. Сложить его и поместить его на лоб и нос. Теплая вода помогает тонкий любой слизи или мокроты, так что вы можете сморкаться легче или выкашлять лишнее.

Эфирные Масла

Более десятка эфирных масел предлагают букварь о том, как избавиться от мокроты. Каждый предлагает различные свойства для расставания слизь и мокроту и останавливает свой холод в ее следы. Вы можете добавить каплю вашего любимого эфирного масла в миску с кипящей водой и вдыхайте его, или положить одну или две капли в диффузор.

Следующие эфирные масла дают ответ, как получить мокроту из горла:

  • Лаванда
  • Лимон
  • Ладан
  • Мятный
  • Масло Чайного Дерева
  • Эвкалиптовое Масло
  • Масло Тимьяна
  • Гвоздичное Масло
  • Розмари

Разбавить эфирное масло с маслом жожоба, авокадо, кокосовое, или миндальное и наносить непосредственно на области горла или груди при простуде для уменьшения заторов. Эфирные масла могут быть довольно мощным, поэтому всегда используйте одну каплю, вместе с маслом-носителем, при использовании непосредственно на кожу.

Полоскать Соленой Водой

Полоскать горло соленой водой, чтобы очистить заложенность в груди. Одним из лучших домашних средств для мокроты, соленой воды, удаляет слизь из дыхательных путей и быстро, не используя много грязной препаратов.

Вскипятите стакан воды и размешайте в ней одну или две столовые ложки соли и щепотку куркумы. Прополощите рот теплой воды в рот и полощите в течение одной или двух минут. Повторите это четыре или пять раз в день, чтобы разгрузить.

Вы можете использовать соленую воду как одно из природных средств для перегрузки другими способами. Они включают в себя:

  • Заполнить пластиковый нети пот с поллитра дистиллированной или стерильной теплой воды и чайную ложку соли. (Никогда не используйте водопроводную воду, так как это может привести к смертельной инфекции.) Наклоните голову над раковиной под углом 45 градусов, и аккуратно залить соленой воды в одну ноздрю. Подождите, пока вода течет через носовую полость, а затем повторите с другой ноздрей.
  • Также вы можете купить солевой спрей в аптеке, который действует таким же образом, но не требует никакой подготовки с вашей стороны.

Используйте дополнительную подушку

Спать с приподнятой головой на дополнительную подушку, чтобы облегчить заложенность носа. Когда вы поднимаете голову, вам мешают ваши легкие от попадания перегружена. Спать с дополнительной подушкой и бордюры шум в ушах, одной из проблем, вызванных перегруженными головы и носа.

Поставить вторую подушку между матрасом и пружинный блок для более плавного поднятия, если спать со второй подушкой под головой заставляет вас чувствовать себя слишком неудобно.

Бузины

Сока бузины и биофлавоноидов, называемых антоцианы, которые действуют как отхаркивающее, чтобы очистить слизь и помогают откашливать мокроту, так что вы можете дышать снова легко.

Корень Солодки

Взять две столовые ложки сушеного корня солодки и добавить его в шесть чашек кипяченой воды. Дайте покипеть воде в течение 40 минут. Пить маленькую чашку, чтобы помочь избавиться от мокроты и слизи. Есть ли у вас заторов из-за простуды, астма или бронхит, сапонин гликозиды солодки корень может помочь восстановить четкие вентиляционных каналах.

Яблочный Уксус

Яблочный уксус (ACV) в работает для многих проблем со здоровьем, и он может также решить дилемма, как избавиться от слизи в легких быстро. Богатый калием, он помогает снять насморк, и лимонная природы сок разбивает мокроты и слизи.

Добавить столовую ложку сырой, нефильтрованный яблочный уксус в стакане воды и пить три раза в день. Вы также можете добавить ACV в кипящую воду можно использовать для паровых ингаляций.

Точки Давления

С помощью точечного массажа с применением ручного давления на определенные точки на теле провоцируют энергии в организме, которые могут способствовать заживлению.

Чтобы уменьшить заторы, практика точечного массажа, одним из менее известных природных средств для слизи.

Положил руку как раз под ключицей. Твердо протрите область. Нажмите на левую сторону груди правой рукой, используя левую руку, чтобы нажать правую сторону. Нажмите с обеих сторон или только с одной стороны. Удерживайте точки давления и дышите медленно и глубоко в течение двух минут. Делать это три раза в день.

Йога

Размять спины, груди и шеи йога асаны (позы) , чтобы избавиться от заложенность носа или заложенность. Лук поза открывает свое дыхание и помогает ослабить слизь и слизь в проходы воздуха. Верблюд поза также помогает открыть дыхательные пути, чтобы помочь вам лучше дышать.

Добавьте немного специи в свой рацион

Большинство специй, в том числе кайенский перец и куркума, содержащие капсаицин (химическое вещество, которое вызывает жжение во рту, когда вы едите его). Употребление острой пищи раздражает слизистую оболочку в носу и вызывают нос, чтобы бежать. Вы, возможно, испытали это чувство, когда ты переел острой пищи.

Добавить специи в пищу или посыпать в свой утренний сок или смузи, если вы хотите хороший трюк, как добыть слизь из горла.

Мед

Мед делает больше, чем подсластить свой чай. Это сладкое вещество содержит антиоксиданты и флавоноиды, чтобы держать вас здоровыми, и своими антисептическими качествами будет способствовать укреплению вашей иммунной системы, поэтому он может бороться с инфекциями.

Мед антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, уменьшает слизь и мокроту, но и успокаивает слизистые оболочки, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение.

Добавить чайную ложку сухого имбиря меда и проглотить его, чтобы разбить слизь, или добавить смесь для горячего чая. Кроме того, можно добавить щепотку черного перца на столовую ложку меда и принимать смесь два раза в день. Мед смягчает слизистые оболочки, и перец уменьшает инфекции в горле.

Пара Руб.

Когда вы были ребенком, скорее всего, ваша мама, или бабушка ответила на вопрос “Как избавиться от заложенность в грудной клетке” с помощью пара руб.

Мазь снимает заложенность носа и скопление слизи в горле или груди при вдохе паров от нее. Мазь содержит эвкалиптовое масло, камфору и другие ингредиенты, традиционно вдыхании их противоотечного эффектов.

При добавлении пар руб. в горячей воде и использовать как паровой ингалятор, влага в парной поможет тонкий слизь и пусть дыхательных путей более эффективно. Вдыхая пар в сочетании с мазь также можно лечить кашель, которые сопровождают простуду и заложенность.

Лимонный Сок

Лимонная кислота в лимонном соке может разбить слизь в легких и груди.Добавить две чайные ложки сок лайма или лимона и столовую ложку меда в стакане теплой воды, и пить его три раза в день.

Вы также можете посыпать соль и перец на ломтик лимона и сосать из него сок. Делайте это два раза в день (если вы можете стоять на вкус), и это поможет вам изгнать слизь и мокроту.

Имбирь

Имбирь, одно из лучших решений для Как избавиться от мокроты, предлагает целебное средство заложенность в грудной клетке и в горле слизь.

Возьмите небольшой кусочек свежего имбиря и поместите его в горячую воду. Добавить два или три черный перец и процедите смесь в бокал. Вмешайте столовую ложку меда.

Пить это сочетание двух или трех раз в день, и вы можете обнаружить, что это лучший способ избавиться от мокроты.

Вы также можете жевать сырой имбирь, или выпить стакан горячей имбирной воде с щепоткой молотой гвоздики и корицы. Используйте одну чайную ложку имбиря в стакане горячей воды, добавить гвоздику и корицу и дайте ему впитаться в течение часа. Профильтруйте смесь и затем пить ее.

Куркума

Специи, такие как куркума обеспечивают одно из лучших решений для Как избавиться от мокроты в легких, как описано в разделе специй. Куркума уже давно используется в Аюрведической медицине для лечения кожных проблем, ран, и проблемы с пищеварением.

Куркума поставляет аромат и желтый цвет в карри и другие Индийские блюда. Ешьте пищу с куркумой ароматизатор для защиты от слизи и мокроты.

Исследования показали, куркума может быть использована для уменьшения заторов. Рассмотрим следующие способы использования куркумы для ликвидации заторов от простуды или других респираторных заболеваний:

  • Сделать золотое молоко, добавив одну чайную ложку куркумы в целом или веганского молока. Пить утром и перед сном.
  • Добавить порошок куркумы в кипящую воду и вдыхать пары.
  • Пить горячей водой в сочетании с куркумой чтобы избавиться от насморка.

Кайенский Перец

Как избавиться от накопления слизи в горле? Использовать более кайенский перец в ваши блюда. Активный ингредиент в кайенский перец, капсаицин, обеспечивает тепло, которое разбивает мокроты и слизи. Капсаицин в кайенский перец также повышает ваш метаболизм, придавая вам больше энергии и делает его легче потерять вес.

Кайенский перец поможет вывести слизь из вашей системы и обеспечить облегчение от холода, грипп или бронхит. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства помогают бороться с диабетом, артритом и другими заболеваниями.

Смешайте одну четвертую чайной ложки кайенского перца с одной четвертой чайной ложки тертого имбиря, столовую ложку меда и столовую ложку яблочного уксуса. Добавить две столовые ложки воды и перемешать. Пить эту смесь кайенского перца два или три раза в день, чтобы уменьшить мокроту.

Вы можете добавить кайенский перец для повседневных блюд, как такос, бурритос, Чили, суп, рыба, мясной рулет и даже картофельное пюре.

Как предотвратить избыток слизи

Будьте здоровы и держите вашу дыхательную систему от слизи, практикуя следующие здравого смысла привычки:

  • Пить травяной чай
  • Сократить  кофе и алкоголь
  • Бросить курить
  • Пить много воды
  • Есть апельсины и другие цитрусовые
  • Избегайте жирной, жирной или соленой пищи
  • Занимаюсь йогой и дыхательными упражнениями (пранаяма)
  • Спать от семи до девяти часов в сутки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 + 4 =


Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Яндекс.Метрика